← Zurück zum Katalog wger · verwaltet von DINAO

Ihr selbst gehosteter Fitness-Coach, gehostet in Frankreich

Das Trainings- und Ernährungsprotokoll Ihres Fitnessstudios oder Teams angetrieben von wger, installiert und gewartet von DINAO. Ihre Gesundheitsdaten bleiben auf unseren französischen Servern — niemals bei einer amerikanischen Fitness-App.

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In Frankreich gehostetDSGVO-konformEinheiten- & ErnährungsverfolgungGeschützte GesundheitsdatenOffizielles Herausgeber-Image
Präsentation

Was ist wger?

wger ist eine Trainings- und Ernährungsmanagement-Software zur Selbsthosting, entwickelt für Sportler, Trainer und Fitnessstudios. Sie ermöglicht das Erstellen von Programmen, das detaillierte Aufzeichnen von Einheiten (Übungen, Sätze, Wiederholungen, Gewichte) und das Verfolgen des gesamten Fortschritts im Zeitverlauf : Körpergewicht, Körpermaße und Leistungen.

Die Anwendung stützt sich auf eine reiche, illustrierte und nach Muskelgruppen organisierte Community-Datenbank an Übungen, die jeder erweitern kann. Über das Training hinaus verwaltet wger auch die Ernährung mit Ernährungsplänen und der Verfolgung der Nährstoffzufuhr, was ein umfassendes Bild der Fitness bietet. Eine REST-API und eine Companion-App für Mobilgeräte ermöglichen den Zugriff von überall auf einem Smartphone.

Erstellt mit Django / Python und einer PostgreSQL-Datenbank, wird wger unter der freien Lizenz AGPL-3.0 veröffentlicht. Der entscheidende Vorteil des Self-Hostings: Trainings- und Gesundheitsdaten, die von Natur aus sensibel sind, bleiben unter Ihrer ausschließlichen Kontrolle, anstatt die Server kommerzieller Fitness-Apps zu speisen.

Kompatible Angebote

Hosten Sie wger bei DINAO

Ressourcenstufen kompatibel mit den Anforderungen von wger (min. 2 cœurs / 2 Go / 10 Go). In Frankreich gehostet, vollständig gemanagt.

Standard
2 vCPU · 4 Go · 40 Go
19,90 € /Monat netto
  • 2 dedizierte vCPUs
  • 4 Go RAM
  • 40 GB NVMe
  • Tägliche Backups
  • Gemanagt & überwacht von DINAO
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★ Empfohlen für diese App
Performance
4 vCPU · 8 Go · 80 Go
39,90 € /Monat netto
  • 4 dedizierte vCPUs
  • 8 Go RAM
  • 80 GB NVMe
  • Tägliche Backups
  • Gemanagt & überwacht von DINAO
Bestellen
Dédié
8 vCPU · 16 Go · 160 Go
79,90 € /Monat netto
  • 8 dedizierte vCPUs
  • 16 Go RAM
  • 160 GB NVMe
  • Tägliche Backups
  • Gemanagt & überwacht von DINAO
Bestellen

1 verborgene Stufe(n) (unzureichende Ressourcen für diese App) : Découverte

Unter der Haube

Technische Details

vCPU
2 cœurs
ideal : 4 cœurs
Speicher
2 Go
ideal : 4 Go
Festplatte
10 Go
ideal : 20 Go
Image : docker.io/wger/server:latest Registry : docker.io Dienste : db, cache, web, celery_worker, celery_beat, nginx Ports : 80
Häufige Fragen

Sie fragen sich…

Was kann ich mit wger verfolgen?

Ihre Trainingsprogramme und -einheiten (Übungen, Sätze, Wiederholungen, Gewichte), Ihre Ernährung, Ihr Körpergewicht und Ihre Körpermaße. Die gesamte Historie Ihrer Fitness ist zentralisiert und als Kurven dargestellt.

Gibt es eine mitgelieferte Übungsdatenbank?

Ja. wger bringt eine reiche, illustrierte und nach Muskelgruppen kategorisierte Community-Übungsdatenbank mit. Sie können auch Ihre eigenen Übungen hinzufügen.

Sind meine Gesundheitsdaten wirklich geschützt?

Ja. Im Gegensatz zu Consumer-Fitness-Apps, die Daten monetarisieren, ist Ihre wger-Instanz privat und in Frankreich gehostet. Gewicht, Einheiten und Gewohnheiten bleiben vertraulich, gemäß der DSGVO.

Gibt es eine mobile App?

wger bietet eine REST-API und eine Companion-App für Mobilgeräte, die sich mit Ihrer eigenen Instanz verbindet. Ihre Mitglieder verfolgen so ihre Einheiten auf ihren Telefonen, auf Ihren Servern.

Kann ich das Tarifmodell wechseln oder meine Daten exportieren?

Ja. Sie können jederzeit das Tariflevel wechseln, und Ihre Daten bleiben exportierbar — wger ist Open Source (AGPL-3.0), ohne proprietäre Bindung.