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Il tuo coach fitness self-hosted, ospitato in Francia

Il diario di allenamento e nutrizione della tua palestra o del tuo team alimentato da wger, installato e mantenuto da DINAO. I tuoi dati sanitari restano sui nostri server francesi — mai su un'app fitness americana.

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Ospitato in FranciaConforme RGPDMonitoraggio sessioni & nutrizioneDati sanitari protettiImmagine ufficiale dell'editore
Presentazione

Cos'è wger ?

wger è un gestore di allenamento e nutrizione da auto-ospitare, progettato per sportivi, coach e palestre. Consente di creare programmi, registrare le sessioni in dettaglio (esercizi, serie, ripetizioni, carichi) e seguire l'intera progressione nel tempo : peso corporeo, misure e prestazioni.

L'applicazione si basa su un database di esercizi della comunità ricco, illustrato e organizzato per gruppo muscolare, che ciascuno può arricchire. Oltre all'allenamento, wger gestisce anche la nutrizione con piani alimentari e il monitoraggio dell'apporto, offrendo una visione completa della forma fisica. Un' API REST e un'applicazione mobile companion permettono di consultare tutto da uno smartphone.

Costruito con Django / Python e un database PostgreSQL, wger è pubblicato sotto licenza libera AGPL-3.0. Il suo auto-ospitamento presenta un vantaggio decisivo : i dati di allenamento e sanitari, per natura sensibili, restano sotto il tuo controllo esclusivo invece di alimentare i server delle app fitness commerciali.

Offerte compatibili

Alloggia wger su DINAO

Livelli di risorse compatibili con i requisiti di wger (2 cœurs / 2 Go / 10 Go minimo). Ospitato in Francia, fully managed.

Standard
2 vCPU · 4 Go · 40 Go
19,90 € /mese IVA escl.
  • 2 vCPU dedicati
  • 4 Go di RAM
  • 40 Go NVMe
  • Backup quotidiani
  • Fully managed & supervisionato da DINAO
Ordina
★ Consigliato per questa app
Performance
4 vCPU · 8 Go · 80 Go
39,90 € /mese IVA escl.
  • 4 vCPU dedicati
  • 8 Go di RAM
  • 80 Go NVMe
  • Backup quotidiani
  • Fully managed & supervisionato da DINAO
Ordina
Dédié
8 vCPU · 16 Go · 160 Go
79,90 € /mese IVA escl.
  • 8 vCPU dedicati
  • 16 Go di RAM
  • 160 Go NVMe
  • Backup quotidiani
  • Fully managed & supervisionato da DINAO
Ordina

1 livello/i nascosto/i (risorse insufficienti per questa app) : Découverte

Sotto il cofano

Dettagli tecnici

vCPU
2 cœurs
ideale : 4 cœurs
Memoria
2 Go
ideale : 4 Go
Disco
10 Go
ideale : 20 Go
Immagine : docker.io/wger/server:latest Registro : docker.io Servizi : db, cache, web, celery_worker, celery_beat, nginx Porte : 80
Domande frequenti

Ti chiedi…

Cosa posso seguire con wger?

I tuoi programmi e sessioni di allenamento (esercizi, serie, ripetizioni, carichi), la tua nutrizione, il tuo peso corporeo e le tue misure. Tutto lo storico della tua forma è centralizzato e visualizzabile sotto forma di grafici.

C'è un database di esercizi fornito?

Sì. wger include un database di esercizi della comunità ricco, illustrato e categorizzato per gruppo muscolare. Puoi anche aggiungere i tuoi esercizi.

I miei dati sanitari sono davvero protetti?

Sì. A differenza delle app fitness consumer che monetizzano i dati, la tua istanza wger è privata e ospitata in Francia. Peso, sessioni e abitudini restano confidenziali, conformemente al RGPD.

Esiste un'applicazione mobile?

wger espone un'API REST e propone un'applicazione mobile companion che si connette alla tua istanza. I tuoi membri seguono così le loro sessioni dal telefono, sui tuoi server.

Posso cambiare formula o esportare i miei dati?

Sì. Aumenti o riduci il livello in qualsiasi momento, e i tuoi dati restano esportabili — wger è open source (AGPL-3.0), senza blocco proprietario.