wger est un gestionnaire d'entraînement et de nutrition à héberger soi-même, conçu pour les sportifs, les coachs et les salles de sport. Il permet de bâtir des programmes, d'enregistrer ses séances en détail (exercices, séries, répétitions, charges) et de suivre l'ensemble de sa progression dans le temps : poids corporel, mensurations et performances.

L'application s'appuie sur une base d'exercices communautaire riche, illustrée et organisée par groupe musculaire, que chacun peut enrichir. Au-delà de l'entraînement, wger gère aussi la nutrition avec des plans alimentaires et le suivi des apports, offrant une vision complète de la condition physique. Une API REST et une application mobile compagnon permettent de tout consulter depuis un smartphone.

Construit avec Django / Python et une base PostgreSQL, wger est publié sous licence libre AGPL-3.0. Son auto-hébergement présente un atout décisif : les données d'entraînement et de santé, par nature sensibles, restent sous votre contrôle exclusif au lieu d'alimenter les serveurs des applis fitness commerciales.